[...] miedzy kwasami tluszczowymi (ale do salatek wlewa oliwe, je tluste ryby od czasu do czasu bo sa smaczne i takie "szlachetne" a on lubi to co dobrej jakosci) witaminy - ale je salatki, bo jedznie jest wtedy smaczniejsze i owoce, bo sa smaczne. itd. o diecie jako takiej nie ma pojecia, zna wlasnie kilka zasad zdrowego zywienia, ale [...]
[...] fotek na dzis - i zaraz do sklepu - mam nadzieje ze sie wyrobie ze wszystkim sniadanie: dadatki do sniadania 5ml oleju z COD'a - fuuuuuuuj 2x Clenbutic. 1x priobiotyki 1x witaminy 1/2 GF (6,45g - tyle mi sie sypneło) smak GRAPE - taki sam jak ES - ale juz sie przyzwyczaiłem no to siuuuup wszystko elegancko podrukowane:dawkowanie i cała dieta [...]
trochę pedalski klip ale kawałek jakby mu jeszcze dodać trochu gitary elektrycznej i basowej + perkusja bardziej dosadna i hit jak nic I jeszcze wokal agresywniejszy, i tekst głębszy. I wywalić klawisze.... Tylko co zostnie z pierwowzoru? Buby - witaminy to raczej łykaj w tabsach, a nie w płynie przed koncertem.
No to będzie tak 2 XP , witaminy , zma , glukozamina , i ostrowia. glukozamina po to bo wczesniej na treningach bolały mnie stawy a szczególnie barki. Napisze ktos Jak to łykac Xpadna ile gram na porcje i w jakim czasie to przyjmowac? z gory pozdrawiam
jak by wam sie widzialko takie cos enan 1-8 250mg e3d prop 9-13 100mged +provi 50mg ed caly cykl + hcg 1-4 500jednostek e2d 5-13 500uj ed +witaminy itp i dietka low carb
[...] zakonczeniu; pobudzacze (kofeina i inne metylokstantyny + dodatki typu tyrozyna, wyciagi roslinne), lekkie nootropiki (vipocetyna/vikamina) majace wplyw na koncentrację, witaminy, srodki poprawiajace wskularyzacje (estry glicerolu) i inne ******ly. przyczynia sie to do lepszego komfortu treningu, lepszego pobudzenia, koncetracji, doraznej [...]
To Trening na Siłe i Dieta wieej kalori jak ktos juz wspomniał dodatkowo mozesz spróbować BCAA przed Treningiem.. A Na Nastepny Cykl Kup Jakis Stack Kreatynowy, Strom, X Blast, Extreme Stack, Nitrobolon 2,..... oczywiście Jesli masz Braki w Diecie To jakies Białko, Gainera Możesz Również Kupić ZMA, Witaminy ... Zmieniony przez - jabolcokk w dniu [...]
witam od 1kwietnia zaczynam cykl 30 agi 30 omena age bede brał codzień 50mg ome 750/tyg do tego nelve omega3 witaminy suple ostra dieta do tego odblok pytenie mam takie jakie osłonki jeszcze np na serce i nerki mam brać co byście dodali polecali z góry dziękuje pozdrawiam
dt storm rano, przed treningiem, storm po treningu dnt storm rano, storm druga porcja w godzinach treningowych gainer i bialko wedlug brakow w diecie. witaminy do sniadania zma przed snem po co ci omega-6? dostarczasz jej az za duzo z pozywienia. omega-3 imop minimum 2 kapsy dziennie
[...] nas wiekszosc nie ma z tym problemu.a co do reszty, to twierdzenie, iż mleko jest niezdrowe jest imo absurdalne. po pierwsze mleko zawiera pelnowartosciowe bialko, po drugie witaminy, po trzecie wapn i fosfor w odpowiedniej ilosci..a mleczne produkty fermentwane dodatkowo zawieraja korzystna dla nas flore bakteryjna,wiecejwitamin, sa latwo [...]
Cel: masa Moje parametry - 68kg, 180cm, 15 lat. Nie chcę używać żadnych odżywek, ewentualnie witaminy itp., co do "posiłek po szkole", to nie zawsze będzie taki, zależy to do mamusi, co ugotuje na obiadek. ;] 1. posiłek po wstaniu ok. 6.40, lekcje zaczynam 7.10 Płatki owsiane lub kukurydziane 130g ( garść rodzynek z bananem ) Ser [...]
[...] żeby nie paść ze zmęczenia. Poczytaj i przyłóż się do diety. A wtedy będziesz miał efekty. 5. Odżywki odradzam. Tzn. nie podałeś stażu. Ale dopóki nie bedzie dopacowanej diety - szkoda kasy. Pamietaj, żeby spać dużo - to wązne dla regeneracji. Łykaj witaminy i, jeśli masz fatalny zwyczja chodzenia bez czapki i szalika, koniecznie wit. C. Pozdro
jakie witaminki polecacie? szukam dobrych i tanich:D , kolega mi mowil o jakichs do rozpuszczania w wodzie za 24 zl , masz 30litrow tego a pijesz pol litra dziennie ale za nic nie przuypomnial sobie nazwy;/. Co polecacie?
[...] można uznać, że to faza początkowa. Mam podobne podejście - patrzeć co się je, ale nie wyliczać wszystkiego co do grama. Aktualnie łykam białko (izolat), L-karnitynę i witaminy. Mógłbyś doradzić co warto wrzucić do suplementacji na moim początkowym etapie? Np. czy warto wyrzucić białko i polegać na tym dostarczanym z jedzenia, a dołączyć [...]
źle ta wpływa na zdrowie, musze brac witaminy nie jem w ogole owocow, warzyw. Nie licze dokładnie ale nie przekraczam 20g dziennie. Ile mozna pasc sie samym miesem